mon corps est ma maison

mon corps est ma maison depuis longtemps.

j’y travaille à la rendre plus agréable avec une gymnastique chinoise appelée qi gong (qui se prononce chi kong).

c’est une gymnastique qu’on peut aborder à tout âge, parce qu’elle se compose d’exercices simples.
ces exercices aident à assouplir les articulations, renforcer les os, faire mieux circuler l’énergie dans le corps.

je propose gratuitement des ateliers dans la région de Plouay -56240- pour partager ce que j’ai appris, et parce que je suis convaincu que cette gymnastique est bénéfique pour tous, et qu’en plus ce sera pour moi l’occasion de pratiquer un peu plus !

maintenant que je sais intégrer une vidéo, je ne vais plus me priver ! je vous propose donc cette vidéo d’ama lia wai ching, c’est en anglais, mais si vous regardez seulement les images, vous verrez comment le qi gong donne de la souplesse, de l’élasticité au corps :

ama lia est une pratiquante femme. pour contraster, je te propose de voir cette vidéo.très courte, un homme cette fois-ci, pratiquant le kung fu ;

 :

si tu es intéressé/e par mes ateliers gratuits soit par internet, soit chez moi en individuel ou en groupe, tu peux me contacter par la rubrique "contact" de ce site.