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méthode de méditation sur les 8 méridiens extraordinaires

dimanche 4 octobre 2015, par papijef

c’est en chinois et les sous-titres en anglais, mais on arrive à suivre. je vais essayer de contacter les auteurs pour y ajouter un sous-titrage en français. ça peut prendre un peu de temps. en attendant, voici une vidéo qui fait suite à "conduire le souffle" et qui vous indique par quels endroits diriger le souffle.

"breathe in" signifie inspirer, "breathe out" : expirer.

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