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Qi Gong des paysans (Yi Jin Jing - 易筋经)

dimanche 20 novembre 2016, par papijef

edit 8 juin 2017
en voici une version avec les noms des postures en chinois :

edit 4/07/2017

cette vidéo me parait meilleure que celles que j’avais postées pré cédemment :

edit du 7/07/2017
sur cette pagetu trouveras les noms en français et chinois des cettte série de 12 mouvements ; des vidéos détaillées de chaque mouvement ainsi que beaucoup d’infos intéressantes

1,2,3 : Wei Tuo, "Le Gardien des temples"* présente son arme
4 : Cueillir une étoile
5 : Tirer les 9 boeufs par la queue
6 : Ouvrir ses ailes comme la grue blanche
7 : Les 9 fantômes tirent leurs épées
8 : Les 3 assiettes tombent sur le sol
9 : Le dragon noir sort les griffes
10 : Le tigre bondit sur sa proie
11 : Les 3 salutations
12 : Remuer la queue

 
edit 30/08/2017

ici un document précisant certains points
et une nouvelle vidéo !

une autre variation :

voir aussi ici

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